Здравствуйте!
Хотела бы получить совет. У моего мужа (35лет) в результате травмы образовалась межпозвоночная грыжа, что сильно беспокоит. Сама занимаюсь йогой и знаю, что для позвоночника полезны все асаны и лучше заниматься с учителем, но чтобы заниматься серьезно в классе йоги у него просто нет времени. Посоветуйте, пожалуйста, какие асаны можно делать самостоятельно дома и как часто лучше их делать, чтобы снять боль и укрепить позвоночник.
Заранее спасибо!
Проблемы с позвоночником - как йога может помочь?
Модераторы:Сергей Агапкин, D.Powidloff
| Ссылка: | |
| BBcode: | |
| HTML: | |
| Скрыть ссылки на пост |
Прошу прощения, но с такими вещами, мне кажется, лучше не шутить. И для здорового позвоночника полезны далеко не все асаны, вернее, не в любых пропорциях - можно так разболтать. что мало не покажется. А с серьёзной травмой, по-моему, заниматься самодеятельностью и вовсе не стоит. Тут и в группу ходить - не выход, нужны индивидуальные консультации со специалистом.Maria_S писал(а):Здравствуйте!
Хотела бы получить совет. У моего мужа (35лет) в результате травмы образовалась межпозвоночная грыжа, что сильно беспокоит. Сама занимаюсь йогой и знаю, что для позвоночника полезны все асаны и лучше заниматься с учителем, но чтобы заниматься серьезно в классе йоги у него просто нет времени. Посоветуйте, пожалуйста, какие асаны можно делать самостоятельно дома и как часто лучше их делать, чтобы снять боль и укрепить позвоночник.
Заранее спасибо!
| Ссылка: | |
| BBcode: | |
| HTML: | |
| Скрыть ссылки на пост |
-
Татьяна Мирончук
- **
- Сообщения:104
- Зарегистрирован:29.06.2002, 16:11