Аштанга виньяса йога - Майсор-стиль (АЙЦ Москва)

[Gayatri]

В московском АЙЦ (зал на Маяковке) открыт класс по традиционной аштанга виньяса йоге Шри К. Паттабхи Джойса в Майсор-стиле.

Mysore style - это метод проведения занятий, который использует хранитель данной линии хатха-йоги Шри Паттабхи Джойс из Майсора, Южная Индия. На таком занятии каждый практикующий выполняет классическую последовательность 1-го или следующих уровней аштанги самостоятельно, в своем ритме, а учитель ходит и правит учеников в трудных для них асанах. Это позволяет каждому глубже сосредоточиться на своей практике, не отвлекаясь на голос ведущего и не подстраиваясь под ритм группового занятия. Таким образом во время практики усиливается пратьяхара (отвлечение органов чувств от внешних объектов) и дхарана (концентрация), что значительно увеличивает ее эффективность.

Занятие начинается каждое воскресенье в 17 часов. Стоимость класса 300 руб, продолжительность около 3-х часов.

Ведущий: Михаил Константинов (в 2004 и 2005 году обучался в AYRI в Майсоре под руководством П.Джойса и Шарата Рангасвами)

Подробнее http://yogamayak.narod.ru/mysore.htm