Поджелудочная железа и печень...

[Xception]

Привет

Я тут новичок и возможно упустил обсуждения подобных проблем.
Есть ли в йоге некие упражнения направленные на работу с печенью и поджелудочной железой.
Печень - затрудненная эвакуация желчи (дискензия)
Поджелудочная - воспаление как следствие попадания желчи...


Спасибо

[Сергей Агапкин]

Тема действительно не раз обсуждалась, так что если воспользуетесь поиском, то найдёте немало полезного.
Для печени и желчногопузыря полезны скрутки типа матсиендрасаны, и наклоны в грудо-поясничном отделе, например халасана. Для поджелудочной полезны всё те же наклоны, а наилучшее - маюрасана.