Я слышала, что с помощью специальных упражнений можно исправить кривизну ног, хотелось бы узнать, что это за упражнения. Спасибо!

Хочу как можно скорее начать заниматься хатха-йогой, но не могу определиться с выбором школы. Может, кинете ссылку на сайт или посоветуете что-то?...

В чем вообще заключается учение Юнгрундг Бон? Подскажите, кто знает это

Стоит ли читать книгу Йога. Путь к абсолютному здоровью от Айенгара Беллура?
я только начинаю постигать культуру йоги :roll:

Подскажите, пожалуйста, какими асанами/бандхами/пранаямами/травами можно непосредственно усиливать микроциркуляцию яичек?

Уважаемые практикующие, подскажите какие кулинарные (например мед) и аюрведические рецепты можно использовать для начального развития гибкости, чтобы...

Привет всем йогам и йогиням, мне требуется мнение людей , у которых достаточно опыта в теме освоения падмасаны, сиддхасаны, ваджрасаны и подобных...

Доброе время суток всем!

Есть небольшая проблема: утром перед практикой, тело еще очень затекшее, и поэтому плохо получаются асаны (не совсем так,...

В декабре 2016 года выщла в свет книга К.Степина и Р.Раинской Йога Асаны .Книга представляет из себя текст о практической философии йоги и каталог...

Занимаюсь давно, но с перерывами, и раньше ходил на занятия во всякие центры. Несколько месяцев назад начал заниматься сам, дома (около часа, с пол...

Скажите, у меня при занятиях йогой, пипа, я извиняюсь, издает такой пукающе-булькающий звук. Что это может быть??
И так стыдно. Люди, наверное,...

Здравствуйте, уважаемые господа йогины и йогини :D

Расписал тут много всего, сам не пойму зачем. Вопрос внизу, остальное можно смело пролистнуть....

Приветствую! Подскажите асаны которые показаны при плоскостопии (крайней степени с артрозом) и варикозе(ниже колена и выше тоже). Впоследнее время...

Здравствуйте.
Подскажите, допустимо ли при опущении обеих почек выполнение ассан, предполагающих сильное сгибание/сложение, как напр.,...

Подскажите, пожалуйста, возможно ли асанами или вьяямами убрать мышечные спазмы и миофасции ? В частности, зажат плечевой пояс, что при умеренной...

Исследовал свою пранаяму в лаборатории
См.

Наступает индийский сезон ... Но пережидать холода в этом году не удастся. Индийские власти ввели ограничение по визе. Теперь визу дают только на...

ЙОГА - это гармония души и тела! А наш йога центр станет важным ЭЛЕМЕНТОМ вашей счастливой и здоровой жизни!

Что для этого надо?
- Индивидуальный...

Статья о Двадашанте
Материал по практике Двадашанты составил Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж.

О практиках, связанных с двадашантой, мы можем...

Если Вам стало скучно в зале для занятий, или вам хочется узнать больше подлинной информации о йоге, или же Вы решили всерьез посвятить свою жизнь...

Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, асаны или комплекс асан. Ситуация следующая. После дней наполненных делами (дела обычные, количество их тоже...

Канда и ее значение в пранаяме

В канде соединены все каналы (нади): три основных (ида, пингала, сушумна) и другие 49, которые связаны также с...

Добрый вечер!

Как освоить пашчимотанасану, если не получается составить прямой угол между нижней и верхней частями туловища? (у меня примерно 100...

ЙОГА-НИДРА
практика глубокого расслабления

Йога-нидра − это эффективная техника расслабления сознания и тела. Иногда ее называют йогическим сном,...

Предлагаемое ниже крайне не понравится торгующим будто-бы истиной продвинуто-просветлённым учителям и в целом авторитетным личностям с их...

5 декабря 2009 около полуночи в своем ашраме в Рикхии ушел из жизни Свами Сатьянанда Сарасвати, основатель Бихарской школы йоги. Подробнее:

Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь комплексы асан для раскрытия тазобедренного сустава, а также для того, чтобы как-нибудь получилось лечь в...

Мой преподаватель по аштанага виньясе рекомендовал делать стойку на голове по утрам (вместо кофе), ну и соответственно после очистительных шаткарм...

Здраствуйте, нашёл на вашем сайте часть из книги Два цветка на древе меицины
Может кто поделиться эллектроной версией этой книги?
Ps незнал куда...

Всем привет,
Этот форум мне очень нравится, заметил одну ошибку система оценок почемуто не работают правильно

Сори если не там запостил...
Скриншоты...

2 года назад у меня было сильное напряжение в плечах + щелчки за левой лопаткой (как будто что-то за что-то цепляется), когда делал круговое движение...

Получил расылку с Йогалокатора.
И ещё раз пожалел, что когда-то в Симеизе не сходил на его мастер-класс...

18 ноября 2009 года, в возрасте 72-х лет,...

Добрый день.

Про остеохондроз на сайте и форуме нашел многое, но вот в чем проблема: дело в том, что у меня достаточно давно проблемы с шейным...

Содрал с альфа-психонетика.орг

Дмитрий Шаменков

Кто что скажет? Вообще впечатляет (по-крайней мере меня, профана в медицине) и заставляет...

Какое минимальное/оптимальное количество кумбхак надо делать за присест, и как часто, чтобы задержка стала расти?
Что способствует росту задержек?

Друзья!
Мула бандха стимулирует парасимпатику и слегка симпатику
(по Сатьянанде),но конкретно ощущения не описываются.
Поделюсь своим опытом.
При...

«Когда тебе 60, необязательно подводить итоги…»
Евгений Фридман.

Сегодня 28-й лунный день.
«Символы 28-го Лунного дня - Тысячелепестковый...

Шавасана, альфа-ритм и биоуправление

Опыт практического применения биоуправления показывает, что освоение шавасаны с использованием этого метода...

Подскажите, как можно применяя (и какие препараты) избавитья от бляшек перекрывающих сонную артерию - диагноз таков, что жить можно, но активно асаны...

Всем привет!
Купил новый коврик
Всем хорош, но имеет один недостаток: резкий резиновый запах.
Как думаете, он быстро выветрится? С таким ароматом...

И опÑ

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, названия силовых асан, желательно для новичка :D , а также так, чтобы при их исполнении удалось задействовать...

Совсем недавно в интересной ветке О концептуальных подходах к практике йоги .

Somananda писал, что:
транс и самадхи - не тождество, но - если...

Здравствуйте!
С другого форума меня отправили к Вам, якобы ответы на мои вопросы я могу получить здесь. Там сказали, что нужно обязательно...