ГОРНЫЙ СЕМИНАР Южнороссийского йогацентра-2008

Однако, надо отобразить на бумаге впечатления после очередного (пятого, кажется) майского горного семинара ЮРЙЦ. Ибо приступят неездившие и вопросят: «А что ТАМ было?» - и надо будет отвечать по десятому разу одно и то же... А лень...

 

Итак, было много нового. По разным причинам было решено в этом году сразу организовать базу выше в горах относительно Мезмая. Как показала практика, не получалось дойти за 3 дня согласно программе занятий до новых интересных и «сильных» мест из-за неподготовленности группы (то спальники, несмотря на все предупреждения, летние, то просто сил не хватает, то погода явно не «шепчет»). Так что в составе небольшой группы провереных и некапризных практикующих мы выехали на базу «Нежная», что всего в 4х км от Лагонаки. Выбранное место позволяло совершать радиальные выходы (в т.ч. с ночёвками). Ну и баня, отличная баня всегда под рукой. Выходы для практики были запланированы на Цербелевы поляны, в пещеры (Пикетная), на Грот и к ущелью Сухого Курджипса. Все эти места обладают, помимо относительной труднодоступности, своим особым характером, влияющим на практику и позволяющем забегавшемуся задёрганному горожанину наконец остановиться. Послушать лес, горы, птиц... Себя. Почувствовать разницу между окружением Природы и четырёх стен зала. Отфильтровать всё то наносное, что покрывает нас тонким слоем урбанистической пыли. И вздохнуть свободно.

Йогический туризм позволяет это сделать.

Практика же была преимущественно дыхательно-созерцательная. В самом деле, не силовые же асаны практиковать после рюкзачных переходов, пусть и небольших (километров семь), но с горы - на гору, порой под дождём. Кое-кто был в горах впервые или после долгого перерыва. Так что облегчение общей пешеходной нагрузки было в планах (хоть и не всем «ходокам» это понравилось). Но всё равно медленные мышцы нагружались, осанка отстраивалась, и условия для враджана-пранаямы наличествовали. А асаны – асаны были растягивающе-восстанавливающими. Вытяжения, скрутки – всё, что помогает «обновить» спину. Фотографий данных практик мало, т.к. штатный фотограф совмещал должность ведущего и делать съёмку было порой решительно невозможно. ?

Среди дыхательных практик основное внимание было уделено тем, которые позволяют собирать внимание вовнутрь, выставить стабильное монотонное дыхание и, соответственно, сбалансировать ум и остановить его суету. Контроль дыхания, контроль внимания, контроль ума. До самавритти и состояния кевала-кумбхаки некоторые граждане доходили минут за двадцать. Сильно способствовали этому и горы. И воздух: в городе так не по(не)дышишь!

Как не вспомнить Чхандогья-Упанишад: «Вслед за тем пожелало уйти дыхание. И подобно тому как превосходный конь вырывает колышки, к которым привязаны его ноги, так оно вырвало [из тела] другие жизненные силы. Они собрались вокруг него и сказали: «Почтенное, будь [нашим господином]. Ты- лучшее из нас. Не уходи.»

Визуализационные практики позволили чётче осознать аспекты органического и тонкого тела. Тратака в условиях пещеры с дальнейшей частичной сенсорной депривацией во-первых успокоили ум, во-вторых позволили некоторым внезапно обнаружить себя в состоянии пратьяхары («Представляешь, я была в полном сознании и не чувствовала тела! Могла как бы посмотреть на него со стороны – совершенно спокойно!») У других были свои новые ощущения: тело, наоборот, вдруг представилось уму в абсолютной полноте, кажется, каждая клетка была озязаема. У третьих на «чёрном экране» пещеры появлялись некие светящиеся формы... Короче, у каждого свои самскары ?

Также можно поздравить тех, кто смог со стороны посмотреть на свою боязнь замкнутого пространства и пройти через шкуродёр в Пикетной. Кто там был – меня понимает!

Занятия и ночёвка на дольменном городище на Цербелевых полянах позволила чувствительным натурам кое-что ощутить на мегалитах. Что – спросите у них, это личное. Но то, что это место положительно помогло осознать ещё один аспект себя – факт. Ну а уж обратный путь под дождём в гору по лесовозной дороге – особенный экстрим ?

И вообще – кто там был, мог сам убедиться в мощи и одновременно хрупкости Природы. В необходимости глубокого экологического подхода и к себе, и к окружающему пространству. Тем более что этому живому пространству – совсем недалеко от мест проведения семинара - сейчас смертельно угрожают планы строительства объектов олимпиады-2014 практически на территории Всемирного Природного Наследия ЮНЕСКО – Северо-Кавказском государственном биосферном заповеднике (Грушевый хребет) и на территории Сочинского национального парка. Другая угроза - строительство дачи президента на Фиште и дороги к ней (территория того же заповедгника).

Так что проблема Ахимсы на Северном Кавказе стоит особенно остро... И это, как всегда, внутренняя проблема людей.

Смотреть фотографии