ПРАКТИКА В МЕСТАХ БУДДЫ

с 12 по 20 ноября 2016, 9 дней

В нашем путешествии мы не просто посетим места, связанные с жизнью Будды Шакьямуни, побываем в таких  местах, которые сохранили энергию практиков прошлого (Бодхгая, Сарнатх, Раджгир, Варанаси),  узнаем о тех событиях, которые происходили в давние времена, и постараемся продвинуться в личной практике Йоги, пранаямы и медитации. Это возможность по-новому взглянуть на себя, погрузиться во внутренний мир и поставить новые высокие цели. 

1 день йога-тура 
Сбор в аэропорту. Вылет из Москвы. 

2 день йога-тура. Варанаси. Сарнатх. Бодхгая
Прилет в Дели. Переезд в местный аэропорт и перелет в Варанаси. Завтрак. Посещение «Оленьего парка» и ступы Дхамек в Сарнатхе.
Ужин. Переезд и размещение в Бодхгае.

3 день йога-тура. Бодхгая

Бодхгая - центральное место в нашем путешествии. Поскольку у дерева Бодхи мы проводим несколько дней, у группы есть возможность заниматься различными практиками в этом сакральном месте.
Утренняя медитация.
Практика Хатха-йоги.
Завтрак. Свободное время. Обед.
Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации.
Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования.
Личная практика у дерева Бодхи.

4 день йога-тура. Пещера Махакала. Бодхгая.
В пещере Махакала Будда практиковал аскезы. Выезд в пещеру Махакала. Практика в пещере. Этот опыт принес ему осознание, что во всем необходимо придерживаться Срединного Пути.  Лекция-беседа. Свободное время на фотографии и личную практику.
Свободное время. Обед.
Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации.
Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования.
Личная практика у дерева Бодхи.  

5 день йога-тура. Бодхгая
Утренняя медитация.  
Практика Хатха-йоги.  
Завтрак. Свободное время. Обед.
Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации. 
Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования.  
Личная практика у дерева Бодхи.  

6 день йога-тура. Раджгир

Гора Гридхракута, или гора Священного орла, -  особое место наполненное  располагает к личной практике. Здесь возможно повысить уровень концентрации, соприкоснуться с тонким планом и успокоить ум.

Ранний выезд в Раджгир. Утренняя медитация на горе Гридхракута. Встреча восхода Солнца. Лекция. Завтрак. Отъезд в Наланду. Лекция-беседа. Практика Хатха-йоги в Наланде.   Ужин.  Отъезд в Бодхгаю.

7 день йога-тура. Бодхгая
Утренняя медитация.   Практика Хатха-йоги.  
Завтрак. Свободное время. Обед. Самостоятельная практика асан, пранаям или медитации.  Лекция-беседа на темы йоги и самосовершенствования. Личная практика у дерева Бодхи.  

8 день йога-тура. Бодхгая - Варанаси
Утренняя медитация.  
Отъезд в аэропорт Варанаси.

Прогулка по Священной реке Гагнге.


9 день йога-тура. Дели - Москва
Перелет из Дели в Москву.

Йога- тур  будет интересен все людям которые занимаются изучением ведической культуры, стремятся  к познанию
Будем рады вместе отправиться в путь!

~ 950 $ - для тех, кто едет впервые

~ 850 $ - для тех, кто уже принимал участие в йога турах с OUM.RU.

В стоимость йога-тура в Индию входят: автобус по Индии, проживание в гостиницах в Бодхгае и Раджгире, индийская виза, программа по йоге, входные билеты, где это необходимо.

Не входит: перелеты Москва-Дели-Москва, Дели-Варанаси-Дели (обычно траты на билеты около 35000 рублей, чем раньше берем билеты - тем дешевле), питание (около 100$ на всю поездку).

Контакты: +7 905 545 81 00, +7 925 502 2302, +7 985 220 5378
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Зарегистрироваться можно на сайте

7y9a0992  karta-india-uzor-1-770

Йога-тур путешествие в Непал «Прикосновение к Неизведанному» с Олегом Макаровым.

Даты проведения тура:

26.04.16-08.05.16

Места Силы долины Катманду – Лумбини, место рождения Будды – Покхара, рай у подножия Гималаев –Парпинг, место просветления  Падмасамбхавы. Непал - загадочная страна белоснежных горных вершин, быстрых рек, изумрудных рисовых полей и улыбчивых, открытых людей.

Путешествуя по этим удивительно красивым и невероятно сильным местам мы будем практиковать Кундалини Йогу, очищать свой ум с помощью медитаций для возвышения Духа. 

Здесь в незапамятные времена медитировал Шива, здесь 2500 лет назад родился Будда, здесь обрел реализацию ГуруРинпоче - здесь до сих пор витает дух Великих Просветленных Прошлого, и сам воздух пропитан энергией древних Будд.  Именно здесь в наше время тысячи людей медитируют, молятся на благо всех живых существ во всем мире...

В Непале любая духовная практика идет очень легко, плавно и глубоко, поэтому для нашего путешествия мы выбрали именно эту страну. Мы будем практиковать Кундалини-йогу в самых сильных и древних Местах Силы на Земле.

Стоимость тура: 1620$.

 В стоимость путешествия включено:

- Йога программа

- Размещение в гостиницах гостиницах «Мандала», «Ананда Инн», «Ранибан Ретрит», в ретритном центре Доктора Шераба;

- экскурсии по Катманду, Лумбини, Покхаре и Парпингу с русскоговорящим гидом-переводчиком согласно программе;

- все входные билеты в музеи и к монументам;

- трансферы в течение всей поездки на личном автотранспорте;

- групповой трансфер из аэропорта в аэропорт при условии прибытия рекомендованным рейсом (спрашивайте у организатора – представителя центра АНАНТА);

- внутренний перелет Покхара – Катманду;

- питание – завтраки включены в отелях «Мандала», «Ананда Инн», завтраки и ужины – в отеле «РанибанРетрит», в ретритном центре – полный пансион.

Подробную программу тура можно посмотреть здесь.

В стоимость путешествия не включено:

- авиаперелёт Москва - Катманду - Москва (от 490 долларов США);

- въездная многократная виза в Непал (25 USD при пребывании до 15 дней, 40 USD при пребывании до 1 месяца, ставится по прибытии в страну);

- отдельные пункты программы, отмеченные «по желанию»;

- медицинская страховка (оформляется по желанию);

- чаевые;

- индивидуальный трансфер, если Вы прилетаете или улетаете отдельно от группы;

- одноместное размещение по желанию или вынужденное, если Вы остались без пары.

- все личные расходы, все прочие расходы, не указанные в программе.

 ЕСЛИ ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ТУРЕ ТОРОПИТЕСЬ КУПИТЬ БИЛЕТЫ ПО НИЗКОЙ ЦЕНЕ ЗАРАНЕЕ!!!

Подавайте заявки, регистрируйтесь задавайте вопросы

Тел. +7-915-137-08-08 Олег Макаров

www.oleg-makarov.ru

olegmakarov  03 yoga  

reklamny-tur-v-tibet--7842-1341564702184117-8-big

8 января - Рождественская встреча "Чудеса Случаются"!
 
Мы все верим в чудеса! Мы верим, что они сбываются неожиданно, красиво, согревая сердца!

Именно в этот день, мы хотим поделиться с Вами чудом и создать праздник, где каждый сможет почувствовать что-то волшебное в воздухе и разделить этот момент со всеми присутствующими в одном потоке!

Мы пригласили известных мастеров и артистов для создания именно той атмосферы, которую мы все ждём на Рождество, ведь если ВЕРИТЬ, то ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ!

Мероприятие откроет БУДДИЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ЗА МИР,

и завершит АКУСТИЧЕСКОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ известной группы ОДНОНО, чьи песни затрагивают каждого!

В течение дня пройдут классы по йоге, рисунку, звуковому творчеству, лекции, мастер-классы и многое другое!

И самой главной особенностью станет именно СОТВОРЕНИЕ ЧУДА в Вашей жизни!

Мастера:

Владимир Попов (Ведущий тренер ФКЙ) - Кундалини йога класс "Чудеса Случаются!"

Веда Рам (Художница, певица, творец) - Мастер-класс "Потоковое рисование Чудесных картин"

Анна Буддхи (Дживамукти йога) - Класс "Садхана на каждый день - подзарядка Свободного Духа"

Алена Тихонова и Даниил Калуцких - Класс "Женский и мужской подход к практике: сила и гибкость"

Александр Остапенко (Лаборатория HASA MUNA) - Создание музыки с помощью Чудес тела

Екатерина Антропова - Йога Звука

Дмитрий Ватагин - мастер-класс по тайскому массажу "Чудо для другого"

Саннета Мел - Семейная акро-йога

Галина Нога - Лекция “Мифы и реальность питания для йогов”

Мастер-классы от сообщества Бохошик.

Программа дополняется! Следите за обновлениями!

Вечером нас ждет погружение в ЧУДЕСА МУЗЫКИ от ОДНО НО и ТАНЦЫ БОСИКОМ c Dj Zarenok!

Для детишек предусмотрена отдельная программа и мульт-показы :)

Праздник пройдет в новом уютном пространстве Студии Абрау-Йога в самом сердце Столицы.

Также Вас ждет кафе с вкусной едой, чайное пространство и розыгрыши рождественских подарков от наших друзей!

Стоимость участия по предварительной регистрации до 5 января - 1000 руб., после и в день мероприятия - 1300 руб., детский билет после 5 лет 300 р.

Семейный билет (2 взрослых и 1 ребенок) до 5 января - 2000 р, после - 2600.

Регистрация и подробности смотрите на сайте.

ДАВАЙТЕ ТВОРИТЬ ЧУДЕСА ВМЕСТЕ!

Йога тур в Индию, Гоа с Ириной Ярковой!

Отправляемся в Индию в в чудесный Гоа, местечко Агонда с 23 февраля по 09 марта 2016 г. Место изумительное - естественный пляж, сверкающий океан, золотой песок и тишина. Это один из лучших пляжей Гоа для духовных практик, для занятий йогой и медитацией. В этом месте сразу чувствуешь себя частью природы, наступает умиротворение и гармония. Люди очень открытые и дружелюбные.

В программе тура ежедневные двухразовые занятия йогой, экскурсии (по желанию) и море, море, море! Будем встречать закаты и рассветы, практиковать в стиле YogaFlow, заниматься женскими практиками, суставной гимнастикой, пранаямой, медитацией, а главное, получать удовольствие от общения со своим телом в компании единомышленников. Каждому участнику в подарок один сеанс рейки.

Программа занятий подходит для начинающих и продолжающих практиков. С собой необходимо захватить коврики.

Стоимость:

  • Занятия 200 $
  • Проживание 10-15 $ двухместный номер
  • Питание 10-15 $

Предоплата за резервирование тура - 50 $ (при регистрации)

Билеты приобретаются самостоятельно, возможна помощь в поиске рейсов.
Необходима индийская виза!

Планируется 2 экскурсии (по желанию): 

  1. Однодневная - на водопад и плантацию специй. Стоимость 50 $
  2. Трехдневная - в столицу средневековой Индии Хампи . Стоимость 130 $ с размещением.

Контакты:

тел. +79112870385, +79627054729

Подробнее вы можете узнать на сайте или на страничке в контакте.

000062 600

Новогодний йога-тур на сказочный остров Хайнань в Китае 29.12.15-12.01.16

Маршрут тура: о. Хайнань (10 ночей) - Пекин (3 ночи)

Вид йоги: Кундалини йога

Уровень подготовки: Любой (можно новичкам)

Преподаватель кундалини йоги: Макаров Олег

Реализуй мечту! Начни новую жизнь! Встречай новый год на экзотическом тропическом острове! Друзья, отметим праздник в непостижимом Китае, в кокосово-курортном раю под плеск волн Южно-Китайского моря! Современный ритм жизни сильно перегружает ненужной информацией и негативом ум человека, доводя его до состояния депрессии и невроза. Мы пытаемся уменьшить давление и найти точку покоя внутри себя, обрести счастье и гармонию. Но без действенного инструмента способного привести в порядок наш ум у нас очень мало шансов. Йога и медитация смогут дать нашему уму устойчивость, ясность и способность выбирать самое главное из огромного объема информации.

Самым ярким местом Южного Китая является остров Хайнань, который известен в мире туризма как «Восточные Гавайи». Остров южнее моря – так переводится на русский язык слово «Хайнань» - огромны тропический остров, расположенный на самом юге Китая. Даже в разгар зимы здесь можно нежиться под ярким солнцем, заниматься серфингом, плавать на яхте.

Тропический остров - одно из самых экологически чистых мест на земле. Дикие джунгли, уникальная реликтовая природа, живописные бухты, сохранившие богатый подводный мир, разнообразные туристические маршруты, грандиозные ландшафтные парки и многое другое. Центральная и Южная части острова покрыты густыми лесами, плантациями бананов, манго, ананасов, кофе и чая.

Подробную программу тура можно посмотреть тут

Стоимость тура:

1990$ - при двухместном размещении

В стоимость тура входит:

- Прямой международный перелет "Москва - Пекин - Москва" на Hainan Airlines;

- Внутренний перелет "Пекин - Санья - Пекин" на Hainan Airlines;

- Проживание в отеле на о. Хайнань на 10 ночей в 1/2 DBL;

- Проживание в отеле Dong Fang Hotel 4* в Пекине на 03 ночи в 1/2DBL;

- Экскурсионная программа в г. Санья + г. Пекин с русскоговорящим гидом;

- Все трансферы "а/п - отель - а/п" по программе тура;

- Медицинская страховка;

- Занятия йогой

Отдельно оплачивается:

- Оформление визы в Китай (3000руб);

- Личные расходы

Взять с собой:

Коврики для йоги, плед и хорошее настроение!

Йога тур - это прекрасная возможность отдохнуть и позаниматься йогой, освободиться от стресса и наполнить себя энергией, получить вдохновение на своем пути!

Предложение ограничено!

Если Вы планируете принять участие, скорее звоните и бронируйте тур!)

Подробности и регистрация

Телефон +7-963-710-51-52

00011 0121

 

6-8 ноября в центре йоги "Прана" пройдет V Международная Конференция "Наша Йога"!

Что такое йога? Просто модное увлечение или что – то большее? Ответ у каждого свой. Йога – это сознательный выбор здорового образа жизни, это постоянное стремление к самосовершенствованию. Йога — это сила, гибкость и баланс. Йога — это радость жизни. А что для Вас йога? Приглашаем Вас найти ответ на ежегодной Конференции «Наша йога», проходящей в центре йоги «Прана» на Тимирязевской.

Конференция будет проходить с 6 по 8 ноября, это будут незабываемые три дня! Вас ждут глубокие практики, интересные и полезные лекции, а для новичков — курс «Первые шаги в йоге» будет проходить бесплатно. Конференция «Наша йога» проходит уже в пятый раз и собирает лучших из лучших во всех направлениях йоги, не вдаваясь в бесконечные споры о том, «чья йога лучше».

perv shag anons new
Наши гости — самые выдающиеся учителя на постсоветском пространстве. Посещение конференции — прекрасная альтернатива проведению праздника «как всегда», ждём Вас 6-8 ноября в центре Йоги “Прана” на Тимирязевской! Мы традиционно постарались охватить как можно больше интересных стилей и направлений – и, в результате, за эти 3 дня у вас будет возможность окунуться в потоки различных практик, представленных известнейшими и достойнейшими учителями йоги. Специальными гостями конференции в этом году станет Стефани Уолш «Сантоши», сертифицированный преподаватель старшего состава (3й уровень) ТриЙоги из Америки.

1 2

Уровни занятий различны – от нулевого (в рамках конференции организованы бесплатные мастер-классы «Первые шаги в йоге») до продвинутого (в рамках Конференции представлено достаточно классов и для преподавателей). Много интереснейших лекций, тесно переплетённых с практикой: всё, что узнали, - сразу попробуем.

На конференции будут действовать билеты на 1, 2 и 3 дня. 

Стоимость билетов:

до 10 октября: 1 день -3700 руб.; 2 дня - 5500 руб.; 3 дня - 7300 руб.

с 11 октября: 1 день 4200 руб.; 2 дня - 6300 руб.; 3 дня - 8300 руб.

Узнать подробности и приобрести билеты можно на сайте конференции.

 

 

 

 

FREE SPIRIT YOGA представляет Уникальный семинар по Мандала Йоге от известного учителя Алены Тихоновой 20-22 ноября!

Мандала Йога — одна из самых сбалансированных и красивых практик, которая выявляет слабые стороны человека и предоставляет возможность их проработать. 
Каждое занятие завершается гонг медитацией, усиливающей балансирующий эффект всей практики.

Ведущая Алена Тихонова — Обучается у Андрея Витальевича Лаппы с 2005 года, сертифицирована по 4 уровням.
Обучалась в Нью-Йорке у Шерон Генон и Девида Лайфа, сертифицирована как преподавтель дживамукти-йоги.
Алена одна из немногих учителей в России, кто следует данной традиции и является ярким примером эффективности метода Мандала Йога.

На семинаре вас ждет:
— Погружение в практику и теорию Мандала Йоги в течение 3-х дней;
— Прекрасный отдых от города на природе в заповедной зоне;
— Вкусное 3-х разовое вегетарианское питание;
— Разнообразие культурной программы Этномира;
— Проживание в экзотических этноотелях;
— Русская баня и СПА по желанию;
— Живое общение в приятное компании;
— Полная «перезагрузка» и избавление от стресса.

Стоимость участия за 3 дня:

при оплате до 9 ноября - 7900 р.,

после 9 ноября - 8900 р.

В стоимость включены: 

- 3 дня практики и теории Мандала Йога;

- посещение русской бани (большой банный комплекс только для гостей семинара);

- билет на культурную программу Этномира на все дни семинара.

Проживание в Этноотелях Индия и Сибирия оплачиватся отдельно, стоимость от 3380 р. за 2 дня.
Комплексное вегетарианское питание 1500 р. за 2 дня.

Подробности об отелях и регистрация

12166282 1098452556867872 1092164611 n 12167351 1098452503534544 240547980 n

Середина ноября, когда ветер и дождь испытывают нас на стойкость… нас ждет настоящий праздник души и тела!

Задача этого интенсива - дать вам простые практики на каждый день, научиться чувствовать свое тело и поддерживать связь со своей природной первобытной женской силой.

Все занятия включают в себя практику женской интегральной йоги и индивидуальный подход ко всем участникам.

Sacred Tribe - это авторская методика, объединяющая йога практику и танцевальный класс, позволяющая каждой женщине максимально раскрыть ее истинную природу, обрести красивое, здоровое и грациозное тело, внутреннюю гармонию, радость, раскрыть свои творческие способности.

Йога несет в себе янский, мужской аспект энергии – логическое знание, четкость форм, дисциплина, ответственность, структура, статика. Танец же, напротив, есть аспект иньской, женской природы – текучесть, подвижность, аморфность, интуиция. Грамотное сочетание этих практик дает максимально полный результат.

Программа интенсива включает в себя 5 мастер-классов:

13 ноября 19:00 – 22:00 Земля и пламя

Этот класс будет посвящен танцам народа Африки; Обратившись к истокам, мы научимся двигать бедрами, как настоящие африканки, проработаем первую чакру и откроем ресурс к своей внутренней силе архетипа первобытной женщины, будем избавляться от страха быть сексуальной и научимся принимать красоту своего тела!

Мы будем учиться чувствовать мышцы тазового дна, разучим специальные упражнения для их укрепления и осознанной работы с ними.Настройка дня: Связь с Землей, проработка страхов и базовых программ выживания.

14 ноября 11:00 -14:00 Сила Шакти

Разбор комплекса упражнений на каждый день, направленного на глубокую проработку абдоминальной области, живота и активацию витального, жизненного центра, мулабандха, удиянабандха.

Продолжим занятие в танце и освоим технику “belly roll” , как попеременно сокращать мышцы верхнего и нижнего пресса, перекаты, напряжение и расслабление, а также изоляция мышц таза от диафрагмы. Освоение и регулярная практика данного комплекса поможет за короткое время избавиться от токсинов, оздоровить и наполнить энергией весь организм в целом, а так же поможет вам научиться владеть мышцами живота и сделать его форму красивой.

15:00-18:00 Змеиная пластика

Подготовка тела к глубоким прогибам и правильной технике вхождения в них.

Вы узнаете о важности правильного выполнения прогибов с последующим углублением в детали раскрытия грудного и крестцового отделов позвоночника. В рамках занятия будут разобраны прогибы Первой и Второй серии.

Танцевальная часть будет посвящена основам Belly Dance и Tribal Fusion.Это занятие раскроет нам истинную суть и смысл всех женских сакральных танцев. Будем отрабатывать пластику движения рук, технику поворотов, проходок, наложений... А затем, соединим их в хореографические композиции, которые научат нас заполнять собою и обыгрывать все пространство, не «залипать» на одном месте.

Также мы будем осваивать технику «быстро-медленно», где ритм диктует нам перемены настроения, от интенсивных движений к более плавным, от импульса к точке.

Настройка дня: Раскрытие сексуальности, творческого потенциала, женской силы. Проработка и снятие блоков, связанных с эмоциями гнева и неудовлетворенности.

15 ноября 11:00 - 14:00 Танец Дайкини

Подробно разберем технику пост изометрической релаксационной растяжки, которая поможет вам быстро и без травм сесть на продольный и поперечный шпагат.

Хорошая растяжка – это очень полезное свойство для людей любого возраста. Она значительно улучшает всю работу имунной системы, стабилизирует давление, улучшает менструальный цикл, препятствует варикозному расширению вен и безусловно необходимо в естественных родах, так как повышается гибкость тазобедренных суставов.

От подготовки тела через практику йога асан к сложным пластическим элементам, мы перейдем к танцу, и на примере хореографических связок, разберем различные варианты включения в танец прогибов, скульптурных храмовых поз, йога асан, эффектных падений в партер.Вам понадобятся: наколенники, коврик для йоги и непреодолимое желание выйти за рамки из зоны комфорта!

15:00-18:00 Грация и красота

Глубокая проработка рук, раскрытие грудного меридиана, подвижность плечей и лопаток. Раскрытие техники уджая-пранаямы, важность ее применения, как при выполнении асан, так и в отдельной, самодостаточной практике, а затем применение этих техник в ритме Tribal Fusion Belly Dance.

Настройка дня: Раскрепощение, соединяя все элементы воедино, отпуская мысли, чувства, эмоции и тело двигается в одном потоке ритма и музыки. При этом не теряя заземленности, и осознанно наблюдать, учиться у своего тела, здесь и сейчас.

В этом году Катарина Джива проведет единственный интенсив в России!

Стоимость участия:

5 мастер-классов 7900 р. до 25.10 / 8900 р. после 25.10 / 9400 в день мероприятия при наличии мест.

1 мастер-класс 2900 р. до 25.10 / 3400 р. после 25.10

1 день (суб или вскр) 4900 р. до 25.10 / 5400 р. после 25.10

Регистрация участников на сайте.

11120535 1091893604171075 8610901457063279931 o

Семинар Нины Вукас 13-15 ноября в YOGA ROOM!

Спанда Виньяса - Искусство исцеления с помощью науки йоги.

Йога – это практика исцеления, лекарство. И, здесь, как и в любом другом лечении, важно выбрать его правильный метод и нужную дозу. Иначе, вместо того, чтобы обрести баланс, мы утратим его.

Этот семинар будет направлен на исследование наших разных возможностей, как йога-практиков, так и преподавателей йоги. Мы научимся понимать, как работает физическое тело, и как оно связано с нашим тонким телом; распознаем устоявшиеся модели (паттерны) нашего поведения на коврике и вне его, и, благодаря этому, направим нашу практику прежде всего на исцеление.

Каждый класс будет начинаться с исследования и объяснения заданной темы, чтобы мы смогли погрузиться в практику с лучшим пониманием. Практика асан будет двигаться от простых к более глубоким или сильным и далее к восстановительным. Для всех асан будут даны модификации разной степени сложности, чтобы практикующий смог адаптировать их к своим возможностям.

Приветствуются практикующие с любым уровнем подготовки.

Описание классов:

Пятница. Вечерний класс.

Построение фундамента – освоение стабильности (устойчивости)

Класс посвящен исследованию нашего фундамента – ногам и тазу. Мы изучим анатомию, тонкую анатомию и биомеханику этой части тела. Особое внимание будет направлено на корректную отстройку основных асан стоя, чтобы из этого устойчивого положения мы смогли продолжить работу и с верхней частью нашего тела; с намерением дать глубокие корни, которые обеспечат стабильность и равновесие.

Суббота. Утреннийкласс.

Подключение к ядру - воплощение силы

Мы будем изучать нашу глубокую основу, как на грубом физическом, так и на тонком уровнях. Сильное ядро очень важно для нашего физического тела; оно защищает нижнюю часть спины, и дает нам физическую силу. Сильное эмоциональный ядро – это то, что дает нам свободу, силу воли и способность жить так, как мы этого хотим. Этот класс направлен на серьезное укрепление нашего центра, посредством практики более сложных виньяс, асан и их последовательностей, а так же работы с дыханием.

Суббота. Вечерний класс.

Связь с центром - воплощение мягкости

Изучение иного, более деликатного способа связи с нашим центром: через мягкость (плавность) и расслабление. Очень часто в этой области у нас скапливается много напряжения из-за постоянного желания все держать под своим контролем и страха уступить и позволить каким-то событиям просто случаться. Это глубокая практика мягкости и отпускания даст нам возможность развить эмоционально сильное ядро.

Воскресенье. Утренний класс.

Излучать Любовь – быть готовым отдавать

На физическом уровне мы будем изучать очень сложную анатомию и биомеханику нашего позвоночника. На более тонком уровне мы будем работать над открытием эмоционального центра - сердечной чакры, чтобы научиться отдавать без страха и звучать на более высокой частоте любви, радости и сострадания. Мы будем двигаться в динамических последовательностях, с акцентом на глубокие прогибы и пранаяму, что позволит нам очиститься от физического, психического и эмоционального мусора.

Воскресенье. Вечернийкласс.

Излучать Любовь – быть готовым принимать

Класс, с акцентом на восстановление: работа над пассивным раскрытием сердца, чтобы научиться уступать и принимать проявления любви. Когда дело доходит до эмоций любви, радости и сострадания, большинство из нас готовы отдавать, но мало кто умеет и знает, как их принимать. Эта практика будет направлена на изучение и понимание того, как открыть этот канал в обоих направлениях. Только тогда, когда оба эти пути открыты мы можем в полной мере понимать, излучать и жить в любви.

Время проведения

пятница 13.11.15 — 19:00-21:30,

суббота 14.11.15 — 10:00-12:00, вечер 14:00-16:30,

воскресенье 15.11.15 — 10:00-12:00, 14:00-16:30.

Стоимость

Цена: весь семинар до 01.11.15 — 10900, после 01.11.15 — 12900.

Один класс на выбор до 01.11.15 — 2900, после — 3900.

Один день до 01.11.15 — 5500, после — 5900.

 

Справки и запись по телефону студии:

YOGA ROOM MSK +7 (985) 625-09-57.

YOGAROOM.ru

https://www.facebook.com/events/1038172146194577/

untitled4  untitled5untitled6

9-я Международная Конференция Yoga Journal состоится с 9 по 11 октября в гостеприимном пространстве центра «Открытый мир» в Москве.

Конференция Yoga Journal – это отличная возможность для йогов с любым опытом углубить знания и получить мощный заряд вдохновения. Это время медитаций, освоения новых асан и техник, интересных знакомств и встреч со старыми друзьями.

Каждая Конференция - настоящий праздник йоги, где каждый участник может построить свой собственный маршрут и получить именно тот опыт, который ему необходим.

Это уникальное событие, которое собирает под одной крышей преподавателей со всего мира. 

Гости Конференции 2015:

  • Брайони Смит и Дайс Иида-Кляйн – прекрасная вдохновляющая йога-пара, мастера полета, стоек на руках и балансов;

  • Херт ван Льюэн – знаток точного выравнивания тела в асанах и работы с позвоночником;

  • Руслан Клейтман – преподаватель Виньяса-крама йоги, мастер с многолетним стажем преподавания;

  • Мукти – специалист по Ведическому тайскому йога-массажу;

  • Шри Чандран – создатель уникальной методики йогатерапии, самьяк-йоги;

  • Свами Сандарши – просветленный мастер, ученик Ошо;

  • Петрос Хаффенритчер – первый преподаватель дживамукти-йоги «продвинутого уровня»;

  • Лоренс Джей – создатель Урбан йоги;

  • Нина Мел – специалист по энергетике йоги, психолог, лектор, писатель;

  • И многие другие!

Подробнее о Конференции вы можете прочитать на сайте.

YOGIN тоже примет участие в конференции Yoga Journal и приедет на нее со своим маркетом, на котором обязательно будут традиционные праздничные скидки! :)

А сейчас вы можете купить билеты на конференцию с 10% скидкой по промокоду от YOGIN: yoginyj (его нужно ввести в специальное поле при заказе на сайте конференции).
До встречи!

1920x1080