Точно также как для поддержания хорошей физической формы нужны регулярные тренировки тела, так и для сохранения внутреннего равновесия, здоровья, свободы и ясности ума необходимо тренировать наше сознание. Одним из способов таких тренировок является медитация. Неслучайно она стала неотъемлемой частью жизни многих успешных людей. 
 
Если ты: 
 
- стремишься к развитию, успеху и внутренней свободе;
- хочешь улучшить качество повседневной жизни и привнести в нее осознанность;
- хочешь познакомится с методами возвращения ума в состояние «здесь и сейчас»;
- хочешь найти медитацию, которая подходит тебе лучше всего
- хочешь разнообразить и обогатить свою практику
 
Приходи! 
 

В ПРОГРАММЕ:

Интересные лекции.

Вы узнаете 20 научных причин практиковать медитацию, познакомитесь с наиболее современными методами и поговорите с опытными инструкторами.

Практика.

Попробовав различные виды практик в течение одного дня,  вы сможете выбрать те, которые подходят именно вам.

Музыкальная медитация и звукотерапия. 

Вегетарианское меню.

В перерывах между занятиями вы сможете подкрепить силы полезной вегетарианской едой, индийскими сладостями, чаем и другими напитками.

Знакомство и общение.

Новые знакомства, друзья и единомышленники. Обмен опытом.

РАСПИСАНИЕ:

10 сентября, суббота

Зал «Воздух»

12:00-14:00 «Двигательная осознанность» через традицию древнего боевого искусства Багуачжан. Егор Лобусов.
14:30-16:00 Винь Сюань До — внутренний стиль восточных единоборств (Вьетнам). Вадим Ростоцкий.
16:00-17:30 Метта Медитация — развитие доброты и безусловной любви. Ксения Ласковски.
18:30-20:00 Специальный гость — Ирина Лехт.
20:00-22:00 Специальный гость — Ирина Лехт.

Зал «Пространство»

12:30-14:30 Японская медитация дзадзен,школа Риндзай (ученики Седо Роси).
15:00-16:30 Mindfulness (Медитация осознанности для начинающих). Александр Сташенко.
16:30-18:00 Mindfulness (Осознанность и энергия в нашем теле). Наталья Донская.
19:00-21:00 Ханг-Медитация.

Зал «Самадхи»

13:00-16:00 «Использование медитативных практик в психотерапии». Анна Шехова.
15:30-17:00 Адвайта — веданта: индийская философская система знаний о нашей реальной сущности.
17:30-19:00 «Дхарана и Дхьяна в хатха йоге». Илья Горлов.
19:00-20:30 Йога-нидра — техника глубокого расслабления.Наталья Неволина.

11 сентября, воскресенье

Зал «Воздух»

12:00-14:00 Метта Медитация — развитие доброты и безусловной любви. Ксения Ласковски.
14:15-15:45 Тайцзицюань. Анвар Есильбаев.
16:00-18-00 «Медитация пробуждения». Сергей Басов.
18:30-20:00 Специальный гость — Андрей Захаревич.
20:00-23:00 Специальный гость — Андрей Захаревич.

Зал «Пространство»

12:30-14:30 Японская медитация дзадзен,школа Риндзай.
14:30-16:30 Холотропное дыхание, метод трансперсональной психотерапии. Ирина Елисеева.
17:00-18:30 Звукотерапия от «Magic People».
19:00-21:00 Чайная церемония от специального гостя — Тараса Сафронова.

Зал «Самадхи»

13:00-15:00 Mindfullness.Вадим Матюшин.
15:30-17:00 Mindfullness. Анастасия Сорокина.
17:15-18:45 Практика глубокого сосредоточения (тратака), работа с эмоциями. Владимир Карпинский.
19:00-21:00 Специальные гости — Катерина Лу Толкачева и Константин Вихреев-Смирнов, творческая лаборатория «Дар орла». Кинопоказ.

Подарите своему любимому уму небольшие каникулы и почувствуйте себя сияющим и растворенным в бесконечной пустоте!
Восстановите душевное равновесие и избавьтесь от стресса и тревоги.
Найдите  себя — настоящего, любящего, счастливого — через медитацию и осознанность!

Стоимость:

Организационный сбор (один день) — 500 руб.
Организационный сбор (два дня) — 800 руб.
Входной билет (один день, оплата на месте) — 1000 руб.

При регистрации укажите, пожалуйста, занятия, которые Вы хотели бы посетить.

Сайт фестиваля

Фестиваль в соцсетях:

Facebook

Вконтакте

Контакты центра "Проект Развитие":

телефон: +7 (495) 799-20-55

Адрес: Ленинский проспект 39/1, подъезд 5

meditation september-2 meditation september-3