Спортивное питание

[МарияВ]

День добрый. Меня попросили купить Amino Infusion 5000 - это пишевая добавка, спортивное, так сказать, питание - жидкие аминокислоты. Но у меня возникают большие сомнения в пользе данного продукта. Производители, конечно, ничего полохого не напишут. Например, я ни на одном сайте по спортивному питанию не встречала ниформации, что креатин, так популярный среди спортсменов, плохо влияет на почки, но, тем не менее, это так.
Посоветуйте, стоит ли это пить?

Amino Infusion 5000
Легко и полностью усваивающиеся аминокислоты. Новейшая разработка от компании SciFit. Идеально подходят всем любителям спорта для экстремального увеличения спортивных достижений и для восстановления после тренировок!Не содержит углеводов, только чистый протеин.
Способ применения:
2-4 столовые ложки Amino Infusion 5000 за 30-60 минут до тренировки и 2-4 ст. ложки сразу после занятий спортом.
Порция - 1 столовая ложка.
Порций в бутылке (950 гр.) - 64.
Calories- 21
Calories from fat- 0
Total Fat- 0g
Saturated Fat-0g
Cholesterol- 6mg
Sodium- 40mg
Total Carbohydrates- 0g
Ditary Figer- 0g
Sugars- 0g
Protein- 5g
Active Ingredients:
Each tablespoon contains:
Amino Acids (derived from Beef Extract) 5000mg
Inactive Ingredients:
Glycerine, Water, Natural and Artificial Flavoring and
Potassium Sorbate as Stabilizer.
Аминокислотный профиль на 1 столовую ложку:
L-Alanine................433mg
L-Arginine...............384mg
L-Aspartic Acid..........281mg
L-Cystine................5mg
L-Glycine................1033mg
L-Glutamic Acid..........527mg
* L-Histidine...............54mg
L-Hydroxyproline.........522mg
* L-Isoleucine (BCAA).......84mg
* L-Leucine (BCAA)..........192mg
* L-Lysine..................197mg
* L-Methionine..............44mg
* L-Phenylalanine...........118mg
L-Proline................699mg
L-Serine.................133mg
* L-Threonine................94mg
** L-Tryptophan................10mg
L-Tyrosine................49mg
* L-Valine (BCAA)............143mg
*Essential Amino Acids
**The L-Tryptophan indicated is from naturally
occurring sources of protein.

[Сергей Агапкин]

Привет, Маша!
Вообще обычно про креатин обычно всё же пишут на спортивном питании. Правда может эту информацию в интернет-магазинах не выкладывают.
Что касается упомянутого аминокислотной смеси, то на всякий случай обращаю внимание, что она derived from Beef Extract, т.е. вегетаринцы проходят мимо. Вообще в качестве источника белка я бы рекомендовал какой-нибудь сывороточный протеин - у него усвояемость нормальная, сбалансирован, стоит недорого.
Если проводить арифметическую калькуляцию, то 1 порция Amino Infusion содержит 5 гр. белка, а 1 порция Next Designer Whey Protein - около 18. При том, что усвояемость у последнего тоже хорошая. Ну и желательно сладеньким закусить, чтоб инсулиновый фон нормальный был.