увеличить

Нижний даньтян и верхний тандэн -)

 

Материалов много
Нижний даньтян и верхний тандэн -)
Дыхание
Огонь изнутри -)
Палка-палка
Правка
Пальчики!

 

О, Солнце! -)

 

Ширее лопатки!

 

Крылья - вот что!
Без перегибов!
Все вниз!
Раздумья
Спина - вот главное!
3-я позиция
Всё перекаты...