С Александром Коровиным я познакомилась в 2000 году. Его стиль практики и метод ведения занятий очень сильно пересекается с постулатами многих учителей, которые вскользь или явно называют свой стиль «классическим». Он один из тех маячков, что были на огромных просторах нашей родины, когда йогу путали с сектой, а описание асан из распечаток перерисовывали самостоятельно.
Сам Александр занимается достаточно давно. Отойдя от практики в стиле Айенгара, он искал свой путь. Два года назад Саша выбрался в Индию и прошел курс обучения в  Бихарской школе йоги. Это внесло в его занятия большую мягкость. Сейчас сам он, кроме практики асан, также посвящает время упражнениям с дыханием (пранаяме).



Итак, о занятиях:
В начале ученики распевают мантру благословения для мира и спокойствия, затем идет очень мягкая разминка. После Сурья Намасар следуют позы стоя (конек Саши!). Активно используется много поз на развитие тазобедренных суставов, мягкие прогибы. Перевернутые асаны обычно выполняются  в конце занятия, а также их компенсация – «рыба» или «мостик». Обязательное расслабление и «Ом» после практики.
Всегда присутствует  очень аккуратный подход к выполнению асан: одеяла и кирпичи рекомендуются всем, кто еще не вполне свободно чувствует себя в каких-то позах. Главное – комфортные ощущения. Например, в ваджрасане (поза сидя между пяток) для домашней практики Саша посоветовал подкладывать тома Толстого или Достоевского. Ленина не посоветовал, т.к. «на нем сидится как-то беспокойно, лучше на классике». Дружный смех.
Довольно часто Саша читает йога-нидру на занятиях, а также в весенне-летний период дает азы пранаямы.

В общем, занятия Александра действительно соответствуют йогическим канонам, как и он сам. Саша никогда не афишировал свои занятия, основной контингент – это  «знакомые знакомых».
Два часа практики всегда оказываются очень сбалансированными, а что самое главное – присутствует необходимый медитативный эмбиент - атмосфера, которая всегда притягивает хотя бы раз в год заглядывать на занятия и меня, его давнишнюю ученицу.


В настоящее время Александр Коровин ведет группу в районе м.Новокузнецкая по вторникам и четвергам.  Если Вы хотите задать ему какие-то вопросы или прийти на занятие, пишите на
эл. адрес: korovin55  (собака) list (точка) ru

17.10.2007


P.S. Если вы инструктор и хотите увидеть подобный очерк о ваших занятиях, пишите по адресу unikum собака мейл ру.

P.P.S. Кросспосты в жж сообществах: september-me, _yoga, ru_yoga, yozh_only