Практика начинается с коврика для йоги
 
Москва +7 (495) 721-23-02
С.-Петербург +7 (812) 570-74-87
Статьи

Коврики для йоги из натурального каучука

 Все больше практикующих йогу людей выбирают натуральные каучуковые коврики. Подобрать и найти для себя тот самый коврик, который принесет максимум комфорта и улучшит вашу практику не просто. Йога-маты из натурального каучука отличаются надежным сцеплением, высокой прочностью, а также обладают наилучшими потребительскими свойствами. Приобретая сразу качественный коврик, вы уже не захотите возвращаться на маты их ПВХ, которые лежат в йога залах. В России каучуковые коврики известны под маркой OjasЗдесь мы расскажем о новой профессиональной линейке йога матов - "Ojas Nature Series". Это три высококлассных каучуковых коврика: DESERT, JUNGLE  и  OCEAN

Чем же так замечательны эти коврики?

Эксперимент "Сотрем коврик до дыр"

Эксперимент "Сотрем коврик до дыр"

Нам часто пишут разные отзывы относительно "протираемости" ковриков. Йога у каждого своя и подход к выбору своего личного коврика - процесс кропотливый и индивидуальный. Одни люди предпочитают мягкие маты из-за боли в суставах, другие жесткие - чтобы не скользить, третьим достаточно самого простого коврика из ПВХ. Какой бы коврик вы не выбрали надо понимать, что частые интенсивные тренировки не только улучшат вашу физическую и телесную оболочку, но и поистрепят ваш любимый йога-мат. 
Сегодня мы провели следующий эксперимент: взяли три разных образца ковриков и очень интенсивно  натирали их наждачкой. Цель эксперимента: определить на сколько быстро протрется йога-мат до нитей армирования.
Результаты удивительные: 
 
  • Коврик Rishikesh (справа) протерся за 30 интенсивных движений наждачной бумагой. 
  • Коврик Ojas DESERT (посередине) показал нити армирования после 75 движений.
  • Коврик Comfort Pro (слева) долго сопротивлялся и сдался на 100 движении. 
 
Вследствие опыта были натерты мозоли на пальце. Признаться, занятие не из легких, но результат налицо.  Для частой практики аштанга-виньяса йоги идеально подойдет коврик Comfort Pro, мы даем на него пожизненную гарантию. Коврик из натурального каучука Ojas DESERT превзошел по износоустойчивости популярный ковер Rishikesh. Выбор за вами. В дальнейшем обещаем продолжить проводить подобные опыты. 
 

Список лучших йога-подарков к 8 марта

коробки с подарками

Как поздравить прекрасных шакти? Что подарить возлюбленной, маме, сестре, подруге? Чтобы вы не мучились этим вопросом, Yogin подготовил для вас список лучших йога-подарков. Не важно, как мы относимся к этому празднику, 8 марта — это прекрасный повод вспомнить о тех, кого мы любим, и хороший предлог для подарка.

 

  

 

Есть ли в России альтернатива коврикам для йоги Manduka?



Ни для кого не секрет, что Мандука это живая легенда на рынке йога ковриков. Мы стараемся не отставать и создавать для вас не менее надежные, экологичные коврики для практики. Прежде всего Yogin понимает индивидуальные особенности каждого из своих покупателей, ваши предпочтения и характер практики, которую вы выбираете. Мы создаем коврики разных размеров, структур, дизайнов и цветов в зависимости от ваших потребностей.   

В 2012 году компания Yogin под маркой Ojas выпустила серию натуральных йога-матов. Коврики этой серии по своим характеристикам ничуть не хуже известных Manduka Mat. Липкость, сцепление, надеджность и экологичность - основные плюсы ковриков Ojas NATURE SERIES. Маты сделаны по инновационной нетоксичной технологии и не содержат агрессивных компонентов, токсинов и аллергенов. Эти коврики подходят совершенно для любого вида йоги.

Подобно популярному в Америке Manduka Eko mat коврик Ojas Jungle имеет уникальное сцепление, вы не будете на нем скользить даже если у вас повышенное потоотделение. Оба коврика производятся  в Тайване из идентичных материалов. Различия Ojas Jungle и Manduka Eko mat не значительны, они одинаково приятны на ощупь, имеют красивый орнамент и отличаются только в геометрии. Сравним характеристики:

Йогатерапия бронхиальной астмы

bronchi
Йогатерапия — действенное средство при лечении бронхиальной астмы. Как показывает опыт йогатерапевтов, занятия йогой помогают достичь ощутимого улучшения состояния. Важно, что йогатерапия способствует сохранению собственных компенсаторных возможностей организма больного и  помогает отказаться от медикаментов. Перечислим основные практики, на которых должен быть сделан акцент при терапии бронхиальной астмы. 



Йогатерапия вегетативных расстройств

Vegetativnaya sistema
Эта статья по йогатерапии будет интересна не только учителям, но и практикам йоги, ведь вегетативные расстройства испытывают многие из нас, особенно это касается людей Вата-типа. Вегетативная нервная система — отдел нервной системы организма, отвечающий за работу внутренних органов. Слово «вегетативная» происходит от латинского «vegetabilis» — растительный. Здесь имеется в виду то, что ВНС регулирует все «растительные» процессы в нашем организме, то есть те действия, которые происходят без нашего волевого участия: поддержание артериального давления, выделение, переваривание пищи, всасывание, секреция слизи. Все эти функции ВНС можно объединить одним термином — адаптация. Нашему организму необходимо постоянно адаптироваться к окружающей среде, которая непрерывно меняется.

В ашраме Аммы

Ворота храма Амритапури
Сегодня в рубрике «Опыт» расскажу о том, как я побывала в объятиях святой. В ашраме Амритапури (Аммы) я оказалась случайно, если вообще можно назвать случайностью то, что происходит с тобой в Индии. Изначально в планах моей поездки не было ни Кералы, ни ашрама, но, как это часто бывает в путешествиях, в самых удивительных местах оказываешься совершенно непреднамеренно.
Мы ехали в душном индийском автобусе, который радостно сигналил и подпрыгивал на каждой кочке, виляя хвостовым отсеком на поворотах. В Индии всего два правила дорожного движения: на дороге главный тот, кто больше, и тот, кто громче сигналит, поэтому автобусы там гоняют будь здоров, даже по горным дорогам. Было жарко и сильно укачивало.
— Нам обязательно нужно ехать к этой женщине? — ныла я.
— Обязательно, раз уж мы в Керале. — обрадовали путешествующие со мной друзья, — она с детства обнимает людей, уже тридцать миллионов обняла.
— Чем же она знаменита? — поинтересовалась я.
— Говорю тебе, людей обнимает. — сказала подруга.
—И?
—Нужно чтобы она обняла нас тоже!

Йога при осложнённой беременности

pregnancyУпражнения, относящиеся к хатха йоге, представляют собой высокоэффективное средство против самых разных недугов и улучшения как психического, так и физического здоровья. Йога для беременных являет собой хороший способ для подготовки к родам и поддерживает общий тонус организма. Собственно говоря, именно поэтому немало беременных женщин обращаются к йоге, когда возникают трудности в ходе беременности.

 

Знакомство с тайским массажем

Фото автора

Сегодня в рубрике «Опыт» хочу рассказать вам о своём знакомстве с тайским массажем. Это знакомство началось летом и до сих пор происходит, медленно, по крупинке. Тайский массаж — очень глубокая практика, постигать его можно годами, как мы годами постигаем своё тело и личность, дарованные нам на время какой-то высшей силой, но почти не знакомые, не изученные.

Каждый новый опыт приоткрывает на миллиметр эту дверцу, за которой целый мир ценнейших знаний о том, как устроено тело, в котором мы храним наше напряжение и расслабление, наши страхи, наше прошлое, нашу свободу, радость, любовь. В то же время каждый новый этап обучения тайскому массажу показывает и то, что я пока ничего не знаю вовсе: столько знаний остаются пока на уровне мимолётных ощущений — мелькнут на время, но ускользнут от понимания и снова растворятся во вселенной.

Йога при плоскостопии

схема строения стопыТема йоги для стоп уже была затронута в нашем блоге. Мы рассказали о том, на какие моменты в практике асан нужно обратить внимание, чтобы поддерживать стопы здоровыми. В данной статье разберём более узкую, но, увы, не такую уж и редкую, проблему — плоскостопие. Специалистами Российского Института Йогатерапии был разработан специальный комплекс упражнений для терапии плоскостопия, а также рассмотрены причины плоскостопия и его виды. 


Страница 4 из 7